TAI FU
Die Kunst des Kämpfens

Erfahrungen mit Gesundheits TAI FU

„Seit ca. einem Jahr gehe ich nun bereits 2x wöchentlich zum Tai Fu – Gesundheitstraining, und ich kann sagen, dass sich mein Gesundheitszustand und meine Beweglichkeit wesentlich verbessert haben.

Ich litt unter starken Knie- und Rückenbeschwerden (Arthrose, LWS); diese sind fast vollständig zurückgegangen. Ich kann wieder problemlos Treppen steigen und länger spazieren gehen, und auch mein Gleichgewichtsgefühl ist stabiler geworden, was ja im Alltag bei uns Älteren wichtig ist.

Insgesamt habe ich festgestellt: Ich fühle mich seit dem gesünder, habe Spaß am Training und bin außerdem mit netten Menschen zusammen. Ich kann dieses Gesundheitstraining (speziell für Senioren) nur bestens empfehlen.“

Brigitte B., 71 Jahre, Schwalbach d. 28.7.08

„Nach 6 Monaten Gesundheits-Tai Fu sind meine Rückenbeschwerden verschwunden, die Nackenverspannungen haben sich gelöst und meine Haltung ist wesentlich verbessert. Alltägliche Dinge, Z.B. Treppensteigen, schwere Dinge heben und laufen sind wieder selbstverständlicher geworden. Insgesamt fühle ich mich viel wohler und vitaler.

Ich habe eingesehen: Es ist nie zu spät anzufangen!“

Ursula H., Schwalbach d. 25.7.08

„Seit Januar 2008 halte ich mich mit Gesundheits-Tai Fu fit. Bedeutend verbessert hat sich mein Gleichgewicht. Profitiert habe ich auch vom Training, Stürze im Alltag zu vermeiden oder abzufangen. Körpergefühl- und Körperhaltung sowie die allgemeine Beweglichkeit haben sich ebenfalls verbessert, die Muskulatur fühlt sich kräftiger an.

Neben dem körperlichen Training wird durch die vielfältigen Tai Fu – Übungen auch das Gehirn gefordert. Körper und Geist werden als Einheit erfahren.

Helga L., 70 Jahre, Schwalbach d. 31.7.2008

„Nach fast ½ Jahr starker Schmerzen infolge einer Facettengelenkarthrose, die letztlich mit Cortisonspritzen unter Computerüberwachung bekämpft und dadurch erträglicher wurde, beschloss ich, auch die asiatischen Heilkunst auszuprobieren, und gleichzeitig hörte ich von Tai Fu in Schwalbach.

Ich bin sehr angetan von der eigens für mich älteren Menschen zusammengestellten Heilgymnastik, fand sehr nette Lehrer und Mitstreiter und versuche, zwei mal wöchentlich für eine Stunde dabei zu sein.

Sicherlich fallen mir einige Übungen aufgrund meines Krankheitsbildes schwer, aber andere sind bereits leichter geworden und vor allem kann ich wieder ohne Schmerzen laufen.

In diesem Sinne: Ich mache weiter!“

Helga H., Schwalbach d. 30.07.08

Erfahrungen mit TAI FU

Geschehen ist dies am 13.04.2006 in Frankfurt am Main auf der Zeil an einem sonnigen Sonntag an dem ich mit meiner Frau zum Kaffetrinken unterwegs war.

Wir waren an der Hauptwache angekommen, meine Frau telefonierte mit ihrem Handy in der rechten Hand und lieft rechts von mir. Plötzlich rief jemand seitlich hinter uns: "Ej, hast Du etwas Geld". Ich drehte meinen Kopf und sah im Augenwinkel einen Mann, der ca. einen Meter von meiner Frau entfernt war und seine Hand nach Ihrem Handy ausstreckte. Im Laufen bewegte ich inuitiv meinen rechten Arm hinter Sie, in Richtung seinens Arms und lenkte seinen Angriff seitlich ab. Daraufhin blieb er stehen und schimpfte. Meiner Freundin, ahnungslos weiter am telefonieren, bekam davon nichts mit. Ich nahm Sie in den Arm und beschleunigte unseren Schritt, damit der Mann keine weitere Gelegenheit zum Angriff bekommt.

An dieser Situation merkte ich, wie positiv sich das TAI FU Training auf mein Reaktionsvermögen auswirkt und es mich in die Lage versetzt in dieser krittischen Situation intuitiv richtig zu reagieren. Lediglich eine schneidende Bewegung ermöglichte mir meine Frau zu schützen. Damit ist im Vorfeld schlimmeres vermieden worden, naja bis auf die hohe Telefonrechnung.

Schüler Matthias

Geschehen ist dies im Februar 2004 in Frankfurt am Main in einem großen Baumarkt.

Ich bin in einen Baumarkt gegangen mir eine Arbeitsplatte für die Küche zu kaufen. Da sich im Zuschnitt eine Schlange gebildet hatte, setzte ich mich vor dem Zuschnitt auf einen Stuhl und laß ein Prospekt. Ca. zwei Metern links neben mir eine Kiste mit Resten des Zuschnitts zu vergünstigten Preisen. Eine Frau schaute sich die Reste Teil für Teil an und blätterte die teilweise langen Holzsücke, wie die Seiten eines Buches in meine Richtung. Ich, vertieft in das Prospekt, bekam davon nichts mit. Plötzlich sprang ich auf und blickte hinter mich und sah, wie eine ca. 2,5 Meter lange Arbeitsplatte den Stuhl, auf dem Ich eben noch saß, umgeworfen hatte. Die Frau blickte mich entsetzt und erstaunt zugleich an: "Wie konnte das passieren?" fragte sie. Ich beruhigte Sie: "Mir ist nichts geschehen". Sie erwiederte: "Sie haben aber gut reagiert!". Ich hielt inne: "Wie konnte das passieren?". Die Frage war leicht zu beantworten. Die Arbeitsplatte, die wie aus der Rekonstruktion des Geschehens, mich mit der Kante am Kopf getroffen hätte und mich mit Sicherheit schwer verletzt hätte, stand angelehnt an der Kiste mit den Zuschnittsresten. Bei Durchsuchen der Kiste wurde Sie von eine Stück Holz, welches die Frau umblätterte, angestoßen. Als die Arbeitsplatte sich auf mich zu bewegte hatte ich sie im Augenwinkel gesehen, was mich dazu veranlasste aufzuspringen, um dem Treffer zu entgehen.

Aus dieser Situation lernte ich, welchen enormen Einfluss das TAI FU Training auf meine intuitiven Handlungen hat. Ich konnte mich mit bloßem Handeln leicht aus der Gefahrensituation befreien. Eine Entscheidung auf Basis von Überlegungen wäre in dieser Situation nicht möglich gewesen. TAI FU hatte seine Wirkung gezeigt, nämlich mein intuitives Reaktionsvermögen zu steigern, was z.B in einer Selbstverteidigungssituation von entscheidender Bedeutung ist.

Schüler Matthias